仮設住宅・健康軽スポーツ交流会

講師：石原義也

無理の無いリラックスの動きから様々なストレッチ～体幹まで。おしゃべりも交え座談会雰囲気で楽しんで頂いております。体の構造や力学等に基付いたメニューで体のコリを根本から見直す事も出来ます。日頃の生活習慣や癖など、丁寧な指導で意識改善にも。継続的に行うことで体の様々な不調和要因を正し健康維持に。