高齢者の介護予防・健康体操巡回、今年度もスタートしました！😊 お茶っこ飲み座談しながら〜 無理ない体操エクササイズに加え、ペタンク、ギムニクボ一ルやチュ一ブ、ノルディックウォ一クなども組み入れてます！😁 お近くで開催の時…

29年度活動報告・会報誌が出来ました！😊 宮古市内に折り込みされます！ 30年度もよろしくお願いいたします！😊              

宮古市陸上競技場で東北夢応援プロジェクト/成果発表会が開催されました！😊 伊藤選手を招いての練習会、 浜風を感じながら様々なメニューをこなし、バトンパス〜リレーゲ一ムで交流を深めました！😁 メニュー終了後は成果発表会〜来…

市内各所で開催されている健康づくり教室に参加してきました！😊 講師を招いての健康勉強会〜ムリなく楽しく身体を動かしリフレッシュ！😊💦 終了後は健康メニューづくりにチャレンジ〜楽しい会食会でした😁 健康づくり事業は来年度も…

市内各所で高齢者健康教室が開催されました！😊 「歩く」をテ一マに、専門家講師による勉強会〜様々なトレ一ニングメニューを実践！😁 時折談笑を交えて、健康について楽しく学びました！ 「動くことは生きること」を、今後の活動でも…